Fazit: Heute gab es für mich viel zu wenig Gemüse ... das lag daran, dass ich am Samstag einfach nicht genug eingekauft hatte und der Kühlschrank deshalb ziemlich leer ist. Mein Mittag war wirklich lecker, schnell zuzubereiten und hat mich satt gemacht. Mein geplantes Abendessen habe ich aufgrund fehlendem Hunger ausfallen lassen. Ansonsten ist meine "Trinkleistung" heute wirklich vorbildlich.  |
| Frühstück: Magerquark mit einer Banane, gesüßtem Kirschsaft (den mir meine Mitbewohnerin vermacht hat) und als Deko ein paar Kirschen, Bananenscheibchen und einer Erdbeere |
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| Getränk zum Frühstück: VIEL Kaffee mit fettarmer Milch |
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| Mittagessen: Gurkensalat mit Joghurt |
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| Mittagessen: Pfannkuchen aus 2 Eiern, etwas Milch, Vollkornmehl, Kräutern und Hirtenkäse |
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| Snack: Selbstgemachtes "Eis" aus Joghurt und Kirschsaft |
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| Zu trinken gab's über den Tag verteilt aus meinem Becher insgesamt knapp 3 l Wasser mit jeweils einem Spritzer Zitrone |
Danke für dein liebes Kommentar! :)
AntwortenLöschenIch wünsche dir auch viel Erfolg! :)
Wasser mit einem Spritzer Zitrone? Hmm, sollte mir das mal merken.
AntwortenLöschenIch muss mich schon zwingen zu trinken, sonst würde ich nciht einmal einen Liter am Tag schaffen...
Oh, ich hatte am Anfang auch Probleme genug zu trinken ... zuerst habe ich immer Apfelsaft mit Wasser vermischt. Habe den Apfelsaft-Anteil dann immer weiter reduziert und jetzt reicht mir der Spritzer Zitrone, damit das Wasser wenigstens nach etwas schmeckt!
LöschenDeshalb steht bei mir immer so eine kleine Citrovin-Flasche. Manchmal nehme ich auch gepresste frische Zitrone - ist leckerer, aber manchmal mag ich die Stückchen nicht. ;)
LG Gaby