Raus aus den Federn und ran an den Speck ...

Hallo liebe Leute ... vielen Dank für die vielen lieben Kommentare unter meinem Beitrag gestern. ;)

In den letzten Tagen habe ich mir viele Gedanken darüber gemacht, warum es bis dahin mit dem Abnehmen nicht geklappt hat ... Ein meiner Meinung nach sehr gewichtiger Grund ist, dass ich mir alles andauernd zu Herzen nehme und mir die ganze Zeit Gedanken über die kleinen Problemchen in meinem Leben mache.

Und wenn diese Dinge dauernd im Kopf herumschwirren, hat man keine Zeit, das wirklich wichtige anzupacken ... und außerdem hatte ich permanent ein Grummeln im Bauch, weil irgend eine Kleinigkeit nicht so gelaufen ist wie geplant.

Deshalb versuche ich werde ich mir in diesem Jahr nicht immer alles zu Herzen nehmen. Und die wichtigen Probleme dann anpacke, wenn ich sie auch bewältigen kann ... und vorher spielen sie keine Rolle!

So bleibt dann genug Zeit, um wirklich zu leben! Und ich habe auch genug Elan, um endlich wieder Sport zu treiben! ;)

LG Gaby

Wiegen wagen?

Eine große Anzahl an Posts, die ich bis jetzt auf diesem Blog verfasst habe, dreht sich um mein Gewicht, Wiegetage und den verfluchten Kampf um jedes kleine Gramm. Eines meiner großen Probleme vor meiner Blogpause war, dass ich wirklich konsequent war, aber mir die Waage das nicht gedankt hat ... mein Erfolgserlebnis blieb aus und somit dann auch meine Motivation.

Ein schwindendes Gewicht kann eine Mega-Motivation sein, was ich im ersten Jahr meines Abnehmens merken durfte. Aber wenn dieser Erfolg ausbleibt, bin ich persönlich über die sich immer wiederholenden Ausreden und fehlenden Bestätigungen (auch besonders hier auf dem Blog) so genervt, dass ich dann aufgebe.

Das soll dieses Mal anders werden. Ich habe gerade wirklich keine Ahnung, wie es bei mir mit dem Gewicht aussieht. Ich erhoffe mir ein Gewicht weit unter der 90 und befürchte eines weit über der 80. Irgendwo dort müsste ich mich gerade einreihen. Gewogen wird allerdings erst, wenn ich mich wohlfühle und einen stabilen Ausgangspunkt beim Sport und der Ernährung gefunden habe.

Dann kann ich nämlich mit den Tücken der Waage umgehen ... somit erspare ich mir viel vergeudete Batterieleistung und wenn das erste Wiegen erst im Januar stattfindet, auch nicht schlimm!

LG Gaby

Here we go again ...

Nach meinem schnellen und abrupten Abgang vom Blog hatte ich genug Zeit, um mein Leben zu regeln und zwar so, dass ich nicht die ganze Zeit nur Ausreden finden muss, warum ich etwas nicht tuen kann und warum die Vielzahl an Ausnahmen doch irgendwie okay ist ...

Da ich ein Mensch bin, der es allen anderen gern recht machen möchte, hatte ich natürlich immer einen Grund, warum ich abends mit meinem Freund noch einmal deftig essen müsse, warum ich am Nachmittag mit meinen Eltern doch noch ein Stück Kuchen essen muss.

Zusätzlich schwebt über mir immer die Angst, dass ich keine Arbeit finden würde ... Und das war tatsächlich zu viel für mich, um auch noch auf meine Ernährung zu achten. Deshalb hat es mich selber die ganze Zeit gestört, welche sinnlosen Posts ich online gestellt habe, da ich dadurch nicht wirklich vorwärts gekommen bin

Seit September arbeite ich jedoch - Zukunftsangst abgehakt! Und nachdem ich jetzt zwei Wochen meine neue Wohnung renoviert habe - schlafe ich heute die allererste Nacht in meiner neuen Wohnung - also muss ich mich jetzt nur noch nach mir richten ...

Und damit gebe ich mir, meinem Abnehmen und damit auch diesem Blog eine neue Chance. Also herzlichen Willkommen zurück, wenn ihr noch da seid! ;)

To be continued ...

Ständig gehetzt ...

Heute von mir das "Wort zum Sonntag" als Ermahnung an mich selbst und vielleicht auch um ein bisschen Ruhe in euren Alltag zu bringen.

Ich persönlich bin ein Mensch, der es gern allen Recht machen würde und einfach nicht "Nein" sagen kann. Oder wenn ich es mache, dann fällt es mir schwer und ich mache mir dann wahnsinnige Gedanken, ob ich das nicht doch hätte hinbekommen können.

Das mag ganz gut für die Menschen in meiner Umgebung zu sein, aber ich persönlich habe mich damit in den letzten Wochen nur noch gestresst. Ich war dauernd unter Druck, der irgendwie aus mir selber herauskam. Nicht mal unbedingt durch meine Arbeit oder die Bewerbungen, die ich nebenbei noch geschrieben habe, sondern einfach, weil ich viel zu viele Dinge in meiner Freizeit geplant hatte und ich die perfekt hinbekommen wollte.

Jetzt habe ich gemerkt, dass das einfach so nicht möglich ist. Und auch andere Leute können sich ein bisschen nach mir richten. Seitdem bin ich wirklich viel ausgeglichener und fühle mich wieder wohl!

Und das hat wiederum einen positiven Effekt auf mein Abnehmverhalten, denn wenn ich gestresst bin, esse ich und mache keinen Sport ... und was daraus resultiert, kennen wir wahrscheinlich alle! ;)

So dann werde ich jetzt ganz entspannt mein Buch nehmen!
LG und einen wunderschönen Sonntag
Gaby

Auf der Suche ...

... nach einem ordentlichen Badeanzug. Denn ein Bikini werde ich mein Lebtag lang nicht mehr tragen, wenn ich so auf meinen Bauch gucke, aber daran bin ich selber schuld und habe mich damit abgefunden!

Schon länger halte ich die Augen offen, wenn es um neue Badesachen geht, aber immer habe ich etwas auszusetzen. Viele Badeanzüge sind so geschnitten, dass ich auch gleich einen Bikini anziehen kann, denn sie haben so viele Löcher und hautentblößende Stellen, die ich einfach nicht haben will. Dann gibt es noch die Sparte Badeanzüge, die mich ein halbe Vermögen kosten soll. Aber ich will einfach keine 50€ für einen Badeanzug ausgeben, der mir dann hoffentlich nur eine Saison lang passt! Und trotz des moderaten Preises soll der Badeanzug doch ein kleines bisschen was "Besonderes" haben, weil den einfachen "Schwarzen" besitze ich schon und brauche ich nicht nochmal!

Nächste Woche werde ich mal bei Tchibo vorbeigucken, denn einige der Badeanzüge sehen in der Vorschau recht vielversprechend aus. Habt ihr vielleicht noch Tipps für mich?

LG Gaby ;)

ES hat geklickt ...

... in den letzten Wochen habe ich viel davon gesprochen, wieder einen Neuanfang zu machen und nun endlich wieder konsequent zu sein, aber das hat einfach alles nicht gefruchtet. Ich stand nicht 100%-ig hinter der Abnahme und wenn das bei mir nicht so ist, gibt es eine Ausnahme nach der anderen ... bis eine gesunde Mahlzeit zur Ausnahme an einem ungesunden Tag wird.

Aber am Wochenende hatte ich genug davon ... ich war so unendlich aufgebläht und habe mich unwohl gefühlt und keine meiner Hosen saß angenehm ... und meine Röcke und Kleider sahen einfach nur beschissen unvorteilhaft an mir aus! Da hat es mal wieder "KLICK" gemacht und seitdem bin ich standhaft zwar das nicht ohne Probleme, aber doch aus Überzeugung.

Und siehe da ... kein aufgeblähter Bauch mehr, meine Schenkel sind gefühlt wieder auf die Hälfte zurückgeschmolzen ... und ich habe schon eine ordentliche Abnahme geschafft ... Zahlen gibt es allerdings erst am Montag! Denn bis dahin kann noch so einiges passieren! ;)

So geht es jetzt hoffentlich fleißig weiter!
LG Gaby

Ein kurzes Drama

Personen: Mein Freund, ich
Bühne: Wohnzimmer

Freund: (seinen Rucksack für die Arbeit packend) "Ich lass dir den Rest von den Lachgummies hier, den ich gestern auf Arbeit nicht mehr genascht habe."

Ich: "Nein brauchst du nicht ... die kannst du doch heute essen!"

Freund: "Aber die magst du doch so gerne!"

Ich: "Das ist ja das Problem!"

Und jetzt liegen sie hier und das Drama nimmt seinen Lauf

Happy Birthday ...

to me ... 

Und schon wieder (jetzt zum sagenhaften 2. Mal) jährt sich das Bestehen dieses Blogs und meine Abnehmbemühungen! Herzlichen Glückwunsch! ;)

Vor einem Jahr habe ich genau 83,7 kg gewogen ... und habe damit (nachdem ich im ersten Jahr über 30 kg verloren habe) nach heutigem Stand krasse (!!!) 2 kg verloren! Nicht gut! Zwischendurch sah es schon mal besser aus, aber dann kam alles möglich dazwischen und deshalb könnte man sagen, dass ich nach den 30 kg ein "Urlaubssemester" eingelegt habe! ;)

Im nächsten Jahr sollen auf jeden Fall wieder so einige Pfunde schmelzen ... mal sehen, ob ich es hinkriege in einem Monat so viele Kilos zu verlieren, wie im ganzen letzten Jahr! ;)

Herausforderung angenommen.
LG Gaby

Meine Jugendweihe

Die letzten beiden Wochen habe ich mich auf Jugendweihen herumgetrieben und beim Aufräumen ist mir doch tatsächlich mein 10 Jahre altes Jugendweihe-Outfit in die Hände gefallen. Was für ein Zufall! ;) Dieses mochte ich schon damals nicht wirklich, um so erstaunlicher ist es, dass ich es all die Jahre wirklich aufgehoben habe!

Als ich es jetzt endlich auf den "Aussortier-Berg" getan habe, konnte ich noch einen Blick auf die Schildchen in meinem Rock werfen ... und ich hatte damals mit 14 tatsächlich schon die Kleidergröße 44! Dazu muss ich ein bisschen zu meiner Verteidigung sagen, dass ich in dem Alter schon ausgewachsen war aber auch wirklich schon dick!

Aus Spaß bin ich noch ein letztes Mal in die alten Klamotten reingekrabbelt und sie passen doch tatsächlich wie angegossen ... ich bin jetzt also zurück auf dem Stand meines alten ungesunden 14-jährigen Ichs.

LG Gaby

Entrümpelt ...

Es war einfach mal wieder Zeit eine große Menge Müll aus meinem Kleiderschrank zu räumen und ihn zum Altkleidercontainern zu zerren. Die letzte Aufgabe steht mir zwar ehrlich gesagt noch bevor, aber vielleicht bekomme ich jemanden dazu, den riesigen Sack per Auto zum Container zu transportieren.

Rausgeflogen sind alle Sachen, die ich wirklich nicht mehr anziehen will: Schlafanzüge, T-Shirts in 2XL, alte viel zu große Jacken ... allerdings habe ich auch bei einem großen Teil meiner Sachen, die eigentlich viel zu groß sind, einen allerletzten Abschied nicht hinbekommen und habe sie in einen Koffer auf meinen Schrank verbannt. Ich weiß wirklich nicht, warum diese Kleidung noch eine Daseinsberechtigung in meinem Zimmer hat ... aber es waren früher halt einfach meine Lieblingsstücke ... und die würde ich nie wieder bekommen ... und vielleicht brauch ich sie irgendwann noch einmal??? NEIN!!! Naja, sie dürfen jetzt oben vor sich hin altern und vielleicht erbarmt sich irgendwann eine Motte und frisst so große Löcher rein, dass ich sie wirklich wegschmeißen muss! ;)

Oder sie fliegen beim nächsten Aufräumen mit weg ... oder beim übernächsten ... ;)
LG Gaby aus einem entrümpelten Zimmer

Was so alles passiert ist, seitdem ich mit dem Bloggen anfing ...

Ich bin jetzt langsam ein alter Hase hier, viele Blogs, die ich zum Anfang gelesen habe, sind inzwischen verschwunden oder haben schon so einige Unterbrechungen und Wideranfänge hinter sich, was ich wirklich nicht verurteilen will, denn sehr oft spielt das Leben nicht so, wie geplant und dann sind viele Dinge wichtiger als der Blog und leider auch als das Abnehmen.

Und auch bei mir hat sich neben den knapp 35 verlorenen Kilos so einiges getan. Seitdem ich meinen Blog angefangen habe, habe ich mein Masterstudium beendet, sodass ich mich jetzt "Master of Education" nennen darf! Ich bin aus meiner Studienstadt und meiner alten WG gezogen und wohne vorübergehen wieder in meinem alten Kinderzimmer im Haus meiner Eltern. Denn die Kontrolle der Masterarbeit und einiger anderer letzter Seminararbeiten hat ewig lange gedauert ... nicht zu sprechen vom Ausfertigen meines Zeugnisses ... sodass ich jeglich Bewerbungsfristen fürs Referendariat verpasst habe und ich mich gerade auf einem "Karriere-Abstellgleis" befinde.

Zur Zeit gebe ich an vier Tagen in der Woche Nachhilfe, was sich finanziell für mich ganz gut lohnt, sodass ich (da ich gerade wirklich wenig für eine Wohnung und Lebensmittel ausgeben muss) gerade ziemlich gut über die Runden komme und viel erlebe und mir auch ein bisschen was leisten kann. Meine Arbeit macht mir Spaß und ich merke, dass ich gut in dem bin, was ich mache. Neben der Arbeit bewerbe ich mich jetzt fürs Referendariat und hoffe, dass es dann endlich bald weitergeht mit meiner Ausbildung.

Ende September habe ich dann meinen Freund kennen gelernt ... was auch nur durch mein neues Körpergefühl und meine abgestrampelten Pfunde möglich war. Leider leidet zur Zeit sowohl meine Ernährungs- als auch meine Sportroutine sehr darunter, dass ich jegliche freie Zeit in der Wohnung meines Freundes verbringe und er einfach alles verschlingen kann, was er möchte. Wirklich alles! Aber ich genieße die Zeit, die ich jetzt mit ihm habe, da ich ja nicht weiß, wohin es später im Jahr noch geht ... und wie oft wir uns dann noch sehen können!

So, das wollte ich mal gesagt (bzw. geschrieben) haben, denn ohne diese "Hintergrund-Infos" sind ein paar meiner Blogeinträge wahrscheinlich recht schwer zu verstehen.

Ich wünsch euch einen wunderschönen Tag
LG Gaby

Komplexe ... was ist denn mit mir los?

Wie einige von euch wahrscheinlich mitbekommen haben, habe ich im September einen Mann kennengelernt und es hat heftig gefunkt und ich bin noch immer frisch verliebt ... alles schön, eigentlich alles wunderschön!

Da er eine eigene Wohnung in der Stadt hat und ich ja vorübergehend wieder bei meinen Eltern aufs Dorf nebenan gezogen bin, sind wir eigentlich die gesamt Zeit bei ihm. Aber irgendwie fand ich es komisch, dass er mein Zimmer nicht kannte und so langsam sollte er meine Eltern mal kennenlernen ... also kam er zu mir aufs Dorf ...

Naja, die Einzelheiten vom Treffen interessieren euch wahrscheinlich nicht besonders brennend. Also komme ich zum eigentlichen Thema: In meinem Zimmer steht ziemlich präsent für mich eine Waage, die mich einfach daran erinnert, was ich geschafft habe, aber mich auch ein bisschen ermahnt, dass ich einige Sachen machen muss, um noch etwas weiter zu kommen. Jedenfalls habe ich ihn ein paar Minuten in meinm Zimmerchen allein gelassen und er hat sich in dieser Zeit wohl auf die Waage gestellt.

Und ich wusste ja schon vorher, dass er ein ziemlich dünner Mann ist, ABER er hat sich doch tatsächlich darüber gefreut, dass er endlich mal (mit Wintersachen und 2 Tassen Tee im Bauch) 62,5 kg gewogen hat ... wo er doch sonst meist und 60 kg wiegt. Oder anders ausgedrückt, war ich im vorletzten Juni (obwohl ich kleiner bin) fast das Doppelte meines Freundes!

Und jetzt ertappe ich mich manchmal dabei, dass ich denke, ob es denn komisch aussieht, wenn ich mit ihm durch die Stadt gehe ... und dann ermahne ich mich wieder, weil mir das eigentlich vollkommen egal sein sollte, weil ich mit ihm gerade einfach glücklich bin. Irgendwie müssen diese Komplexe verschwinden ...

An mein altes Ich

Hallo liebes altes Ich,

Ich weiß noch, wie du so ungefähr vor 1,5 Jahren warst und dich absolut nicht wohlgefühlt hast!
Lass dir eins gesagt sein, mit weniger Kilos kommt auch irgendwie ziemlich viel Selbstvertrauen bei dir durch ... wo hast du das nur versteckt gehabt?!? Du glaubst mir nicht? Dann lass mich dir kurz von gestern Abend erzählen!

Zuerst warst du einkaufen, weil du absolut keine passende Hose mehr im Schrank hattest und man jetzt im Herbst halt auch lange Hosen braucht. Und du hast dir total wagemutig zwei (ziemlich) enge Hosen in der NORMALEN Abteilung geholt ... und sie haben gut gesessen und du hast dir in der Umkleidekabine gedacht, dass du eigentlich gar nicht so schlecht aussiehst!

Dann am Abend gleich in eine der Hosen geschlüpft und deine graue Lieblingsbluse drübergezogen (die du auch gerade tragen könntest ... jetzt sitzt sie allerdings ganz anders). Deine Lieblings-Converse dazu und fertig war dein Outfit ... davor standest du noch vor dem Spiegel und hast dich gefreut, dass sich deine Kette über deine Knochen unterm Hals legt ...

Und dann ab zum Konzert ... und du hast zwei Stunden lang getanzt ohne dir Gedanken darüber zu machen, wie du aussiehst und jeden Song total ausgekostet ... und danach sahst du einfach mal fertig aus: du warst durchgeschwitzt, dein Concealer war eher nicht existent und deine Haare zerzottelt ... und es war dir egal. Du hast dich gut gefühlt ... also ging es in den nächsten Club: du wolltest dir ja keinen Mann angeln, sondern einfach nur tanzen und Spaß haben.

Irgendwann um 3.00 Uhr war dann deine Energie aber langsam alle ... also ganz in Ruhe in die Bar gesetzt ... und dann spricht dich doch tatsächlich ein ganz netter und süßer Typ an ... und ihr redet ... und redet ... und tanzt ... und tanzt noch mehr und .............. dann bringt er dich zum Zug und verkürzt dir die Wartezeit! ;)

Und irgendwie hat das deinem Ego sooo unendlich wohlgetan. ;) (Besonders weil beim Tanzen schon der nächste Typ gelauert hat und dir einen ausgeben wollte!)

Hier also der Rat an dich: Lass dich durch dein Gewicht nicht bremsen ... hab Spaß ... was andere denken, kann dir egal sein! Irgendwie wünschte ich mir, dass du auch mit mehr Pfunden schon so gelebt hättest, denn dann wären dir einige total sinnlose Gedanken erspart geblieben!

Aber besser spät als nie! In diesem Sinne
LG das heutige Ich ;)

Vorsicht ist besser als Nachsicht ...

... aber ich habe gerade keine Lust vorsichtig zu sein. Bisher habe ich alle meine zu großen Sachen meiner Mutti gegeben (die jedoch auch nicht alle meine Sachen anziehen will) oder in einem großen roten Koffer auf meinem Schrank gehortet, denn es könnte unter den ungünstigsten Umständen ja mal wieder dazu kommen, dass ich eine Menge zunehme und diese Sachen dann brauche. Deshalb haben meine ehemaligen Lieblingsstücke dort auf eine eventuelle Rückkehr gewartet.

Aber das ganze war mir heute dann doch zu doof, denn ich will einfach nicht wieder zu diesem Gewicht zurück! Und wenn ich es tatsächlich dazu bringen sollte, dann soll ich wenigstens damit bestraft werden, dass ich mir neue teure Sachen kaufen muss und auf meine alten Lieblinge verzichten muss! Und so sind bis jetzt einige Sachen bei kleiderkreisel.de gelandet und weitere folgen dann morgen ... und mit dem erwirtschafteten Geld werde ich mir dann neue gebrauchte Kleidung in meiner neuen Größe kaufen! ;)

Damit genug für heute
LG Gaby

PS: Vor einiger Zeit wurde ich mal gefragt, ob ich denn aufschreiben könnte, was ich so den lieben-langen Tag essen würde. Allerdings ist das nach meiner Bilderreihe ziemlich eingeschlafen. Da ich zur Zeit allerdings ein bisschen Kontrolle und Motivation brauche, findet ihr ab heute (bis zu dem Tag, an dem ich darauf keine Lust mehr habe) immer meine Pläne vom vorangegangenen Tag unter meinen Posts ... zusammen mit dem von fddb.de errechneten Tagesbedarf, meiner Trinkmenge und meiner Bewegung.

Dienstag, der 14.08.2012
Frühstück
2 Vollkorntoast mit Halbfettbutter und Lachsschinken/"hauchfeinem" Käse
2 kleine Kammern Leckermäulchen (100 g)
ca. 400 ml Kaffee mit Milch
Vormittag
1,2 l Wasser mit Zitrone
ein paar Brombeeren aus dem Garten
Mittag
Bratkartoffeln mit Ei
eine aufgewärmte (vom Grillen übriggebliebene) Frikadelle
selbstgemachter Gurkensalat mit Essig und Öl
400 ml Wasser mit Zitrone
Nachmittag
ein Schoko-Eis
ein paar Haribos
800 ml Wasser mit Zitrone
Abend
2 Tomaten
1 Chilli-Weizentasche mit Frühlingszwiebel-Schinken-Brotaufstrich
800 ml Wasser mit Zitrone
Bewegung
ein langer und zügiger Spaziergang mit dem Hund
Gartenarbeit

fddb.de sagt, dass ich damit ca. 69% meines Tagesbedarfs zu mir genommen habe.
Getrunken habe ich insgesamt 2,8 l

Sommerlich frisch

Der Sommer war bis jetzt einfach nicht meine Jahreszeit ... ich habe immer versucht so viel wie möglich von meinem Körper zu verstecken und wenn man dann bei 25°C (oder noch mehr) im Zwiebel-Lagen-Look rausgeht, ist es unheimlich warm! Irgendwie ist es allerdings in diesem Jahr anders: armlose Tops - kein Problem, zwar geht es so für mich nicht unbedingt in die Stadt oder die Uni, aber schnell mal einkaufen oder mit dem Hund um die Ecke gehen. Kurze Hosen oder Röcke bis knapp über den Knien - was soll's? Oder auch im Badeanzug am Strand liegen - wer ein dummes Kommentar abgeben will, soll es doch tun! ;)

Und so kann ich endlich mal wieder den Sommer in vollen Zügen genießen, denn ich muss nicht die ganze Zeit an meinen Sachen rumzuppeln oder schwitze mich "zu Tode"!

Mich würd mal interessieren, wie es da bei euch so aussieht ... Fühlt ihr euch auch in knapperen Sachen wohler, nachdem ihr abgenommen habt? Oder denkt ihr, dass ich mich auch vorher schon viel zu verrückt gemacht habe? Einfach her mit den Kommentaren!

Ich wünsch euch einen wunderschönen Sommertag
LG Gaby

Mein neuer gesunder Geschmack

Irgendwie hat sich in der letzten Zeit mein Geschmack enorm geändert. Mir wird der Mund wässrig, wenn ich an Vollkornprodukte, frisches Gemüse oder einen Obstsalat denke. Ich schlendere beim Einkaufen meist extrem lange um den Stand mit dem Obst und Gemüse herum, weil ich alles so lecker finde und in meinem Kopf schon "Rezepte" erstelle. Beim Bäcker denke ich nicht mal daran, mir was mit Käse überbackenes zu kaufen oder mir ein Brötchen aus Weißmehl zu holen ... ein Vollkornprodukt belegt mit Pute und Gurke oder Tomate ist doch viel leckerer! (Was gestern schnell besorgt wurde, weil ich zwischen Uni und Nachhilfe keine Zeit mehr zum Essen hatte und mir dann bloß schnell beim Warten auf die Straßenbahn mein Brötchen gegönnt habe.)

Auch überlege ich bei "kaloreinreichen" Gelüsten immer nach einer abgeschärften Variante und brauche meine alten Favoriten gar nicht mehr. Wenn man sich mein Frühstück und mein Mittagessen ansieht (was ihr ja jetzt des öfteren durftet), liegt das alles im Rahmen (bis auf mein Fladenbrot, das ich aber verteilt über eine ganze Woche esse). Wenn nur nicht diese fiese Schokolade zwischendurch wäre ... die esse ich, wenn es mir gut geht, wenn es mir schlecht geht, wenn ich am Computer sitze, wenn ich an meinen Hausarbeiten arbeite, wenn Freunde da sind, wenn ...

So, im letzten Jahr habe ich also offensichtlich meinen Geschmack und meine Vorlieben extrem in Richtung "gesund" geändert (was nicht heißt, dass es nicht auch manchmal zum Beispiel ein Burger für mich sein darf). Im nächsten Jahr muss ich irgendwie dieses Schoki-Problem angehen ... Betonung liegt eindeutig auf IRGENDWIE???

So bevor ich das mache, werde ich jetzt aber erstmal zum Friseur gehen und nachher sollten auch meine bestellten Nagellacke ankommen ... zwei meiner Belohnungen! :)
LG Gaby

Happy Birthday to ... my blog!

So, lange (meiner Meinung nach viel zu lange ... bin mir selber schon auf den Keks gegangen) habe ich auf diesen Tag gewartet ... es ist jetzt genau ein Jahr her, dass ich mit dem Abnehmen und auch dem Blog angefangen habe!!! So und nach heute werde ich euch damit auch nicht mehr so krass nerven ... ;)

Allerdings hatte ich euch für heute ja die Bilder mit meiner alten Hose versprochen. Diese ist eine Größe 50, fiel aber ziemlich "knapp" aus und zu meiner Spitzenzeit habe ich nicht in diese Hose gepasst ... sie war einfach sowohl am Bauch, als auch an den Oberschenkeln, als auch an den Waden viel zu eng!

Komischerweise habe ich den Knopf aufgemacht, als ich in die Hose gestiegen bin ... das war wirklich sinnlos und auch der Weg von meinem Kleiderschrank in das Wohnzimmer war gar nicht so einfach! ;)

Ich werde heute mein Belohnungsprogramm für "1-Jahr-Abgenommen" starten:

• neue Nagellacke
• ein Friseurtermin
• ein hoffentlich wundervolles Wochenende mit meiner besten Freundin, an dem ich ein bisschen sündigen werde
• UND eine Schachtel belgische Meeresfrüchte (ich belohne mich mit Süßigkeiten für eine Abnahme ... wie sinnlos!) ;)

So, dann aber hier für euch die Bilder mit meiner alten Hose:

So dann wünsch ich euch einen wundervollen Start in die neue Woche
LG Gaby

Ein durch und durch positives Wochenende

Ich bin vor ein paar Stunden wieder in meinen eigenen vier Wänden angekommen, sodass alles ab morgen wieder seinen gewohnten Gang gehen kann.

Die letzten Tage waren für mich wirklich wahnsinnig toll ... irgendwie habe ich erst zu Hause bei meinen Eltern gemerkt, wie gut es mir doch mit meinem neuen "Körpergefühl" geht und wie viel Spaß "alltägliche Bewegungen" machen können! Und ich habe zum ersten Mal bei meinen Eltern wirklich nur das gegessen, was ich essen wollte ... habe mir also nicht mehr aufdrängen lassen (wozu meine Mama leider doch des Öfteren neigt) und habe nur so viel gegessen, bis ich satt war! Die Dinge, die ich mir zusätzlich gegönnt habe, wollte ich wirklich essen und habe sie genossen. Manchmal muss man sich eben ein Stück von Muttis Rhabarberkuchen gönnen ... aber eins reicht dann auch aus! ;)

Außerdem habe ich viel Zeit mit meiner besten Freundin aus der Schule verbracht und sie ist soooooo lieb. In den letzten 5 Jahren hatten wir uns ziemlich auseinandergelebt, aber sie freut sich tierisch darauf, dass ich ab Juli wieder für ein halbes Jahr in der Heimat wohne. (Natürlich freue ich mich auch tierisch!) Und sie ist tatsächlich wahnsinnig stolz auf mich, dass ich so viel abgenommen habe. Sie meinte sogar, dass sie das bei jedem passenden Gespräch immer wieder mit unter bringt, was ich bis zu dieser Woche gar nicht wusste! ;) Beim letzten Schrankaufräumen hat sie sogar zwei Kleider für mich rausgepackt, die sie mir jetzt gegeben hat, weil sie mich einfach belohnen wollte. Hach ... ich kann gar nicht schreiben, wie lieb sie doch ist!!! ;) (Ihr solltet mich jetzt grinsen sehen, wenn ich hier sitze und das schreibe!)

Und um noch einen draufzusetzen, hat mich auch meine Waage am Samstag belohnt: 84,8 kg. Damit habe ich in der (diesmal 9 Tage dauernden) letzten Woche 600 Gramm verloren und brauche jetzt bloß noch 400 Gramm bis zu meinem -30kg-Ziel zu verlieren.

Also auf in die neue Woche!
Tschakka!!!
Ich hoffe, dass ihr alle auch ein wunderschönes Wochenende hattet
LG Gaby

Essen und Erinnerung

Ich bin gestern bei einem Telefonat mit meiner Mutti ein bisschen in Erinnerungen geschwelgt. Und da ist mir eine Sache bewusst geworden: Alle meine frühen Kindheitserinnerungen sind mit Essen verbunden!

Bei meiner ersten Erinnerung (soweit ich mich gerade erinnere) war ich gerade 2,5 Jahre alt und mein Bruder wurde geboren. Aber ich erinnere mich natürlich nicht daran, wie ich ihn das erste Mal gesehen habe oder er dann aus dem Krankenhaus kam. NEIN! Ich weiß, dass meine Mutti im Krankenhaus war und ich morgens mit meinem Vati gefrühstückt habe und ich ausnahmsweise (weil meine Mutti nicht da war) Käse auf meinem Toast haben durfte. Das war etwas besonderes für mich, weil es sonst morgens immer nur Marmelade gab.

Ich erinnere mich auch nur noch ganz wenig an meinen ersten Kindergarten, in dem ich bis ungefähr 5 Jahren war. Aber eine Erinnerung ist noch ziemlich lebendig und zwar, wie wir mit Früchten ein Schoko-Fondue gemacht haben! Wieder geht es ums Essen!

Und dann erinnere ich mich noch ganz genau an die Urlaube mit meiner Tante und meinem Onkel, die damals noch keine eigenen Kinder hatten. Zum einen daran, dass ich immer Dinosaurierkekse gegessen habe und ganz viele von denen an ihren Hund verfüttert habe. Wieder etwas mit Essen. Ich kann mich auch an einen wunderschönen Wintertag erinnern und das Knüpfbild, das immer über meinem Bett im Ferienhaus hing. Am klarsten ist jedoch für mich die Erinnerung ans Frühstück, weil es da für mich immer Brötchen mit Paprikawurst gab! Noch heute verbinde ich Paprikawurst mit unseren Urlauben!

Ich merke, dass es in meinem Gehirn besonders starke Verknüpfungen mit jeglicher Art von Essen gibt! ;) Mich würde mal interessieren, ob ihr klar sagen könnt, was eure allererste Erinnerung ist und was genau sie ist. Hat das noch jemand von euch, dass ihr euch besonders gut an die Sachen erinnern könnt, die in irgendeiner Art mit Essen verbunden sind?

So genug in Erinnerungen geschwelgt
LG Gaby

Motivationsschub

Gerade fehlt mir ein bisschen die Motivation ... Ich bin in Gewichtszonen, die ich mir schon lange nicht mal mehr erträumt habe und fühle ich eigentlich ganz wohl. Und ich habe tatsächlich Spaß am Sport ... was für mich nicht normal ist. ;) Allerdings läuft es in dieser Woche mit der Ernährung nur semi-optimal, um es mal vorsichtig auszudrücken.

Ich hoffe allerdings, dass ich mich durch ein neues Zwischenziel etwas mehr anspornen kann. Und zwar hat es etwas mit meinem Motivations-Top zu tun. Ich habe mir fest vorgenommen, es zu Ostern bzw. zu der Geburtstagsparty meiner Eltern in der Woche davor anzuziehen. Mein Ziel ist es jetzt, dass ich mich so wohl wie nur irgend möglich darin fühlen möchte. Und dazu muss ich meinen Bauch weiterhin durch regelmäßigen Sport trainieren und endlich aufhören dieses böse Zeugs zu essen.

Egal was kommt, ich werde auf jeden Fall dieses Top tragen ... wenn es gar nicht geht, muss ich mir halt nen "Formbody" kaufen! ;) Oder mein altes "Miederhöschen" anziehen, das meine Mutti mir zu meinem Abiball aufgequatscht hatte, weil sie mir sonst mein Kleid nicht gekauft hätte. Komme was wolle, ich weiß, was ich anziehen werde!!!

So, der Countdown läuft dann also ab jetzt: noch drei Wochen bzw. 19/21 Tage (je nachdem ob Ostern oder die Geburtstagsfeier meiner Eltern)

LG Gaby